Ab wann dürfen Babys und Kinder mit einem Kissen schlafen?

Das Babybett ist eingerichtet – aber braucht dein Baby eigentlich schon ein Kopfkissen? Weil Erwachsene fast immer mit Kissen schlafen, ist diese Frage unter Eltern natürlich naheliegend. Wenn es um Babys geht, ist es aber nicht ganz so einfach.

Bei HERDING beschäftigen wir uns täglich mit Textilien für die ganze Familie und kennen dadurch typische Fragen rund um Größen, Materialien und Bettwaren. Bei der Frage, ab wann ein Kissen fürs Baby geeignet ist, orientieren wir uns an den aktuellen Empfehlungen zum sicheren Babyschlaf. In diesem Ratgeber erfährst du, warum Säuglinge zunächst ohne Kopfkissen schlafen sollten, wann später ein erstes Kinderkissen infrage kommt und worauf du dann achten kannst.

Ab wann darf ein Baby mit Kissen schlafen?

Für das erste Lebensjahr ist die Empfehlung klar: Babys sollten ohne Kopfkissen schlafen. Das Bundesinstitut für Öffentliche Gesundheit (BIÖG) empfiehlt für Säuglinge eine feste, ebene Matratze, die Rückenlage und einen möglichst freien Schlafplatz.

Diese Übersicht kann dir bei der Entscheidung für oder gegen ein Kissen fürs Baby helfen:

Wie du siehst, ist es ab einem bestimmten Alter individuell, ob ein Kissen für das Kind sinnvoll ist oder nicht. Du musst also nicht auf einen bestimmten Geburtstag warten, um ein Kinderkissen ins Bett zu legen. Schläft dein Kind weiterhin zufrieden ohne, besteht kein Grund zur Eile.

Warum sollten Babys ohne Kopfkissen schlafen?

Im ersten Lebensjahr gilt für die Schlafumgebung, dass diese möglichst schlicht gestaltet sein sollte. Ein Kopfkissen, eine dicke Decke oder andere weiche Gegenstände können das Gesicht bedecken und dadurch die Atemwege beeinträchtigen.

Für den Schlaf wird deshalb die Rückenlage empfohlen. Die Seitenlage ist weniger günstig, weil sich das Baby von dort leichter in eine Position auf dem Bauch drehen kann. Die Matratze sollte fest und eben sein, damit der Kopf nicht tief einsinkt.

Auch wenn ein hübsch eingerichtetes Babybett gemütlich aussieht: Neugeborene und junge Säuglinge brauchen in der Nacht und beim Mittagsschlaf deutlich weniger Ausstattung als Erwachsene. Für das erste Lebensjahr sind zum Beispiel kuschelige Babyschlafsäcke eine praktische Alternative zur losen Bettdecke. Welche Wärmeleistung zur Raumtemperatur passt, kannst du zusätzlich in unserer TOG-Tabelle für Babyschlafsäcke nachlesen.

Übrigens: Unsere formschönen Babykissen kannst du auch schon früher zum gemeinsamen Kuscheln und Spielen unter Aufsicht einsetzen – sie sind natürlich nach der Spielzeugnorm DIN EN 71 geprüft. Nur in die Schlafumgebung solltest du sie nicht legen.

Braucht mein Kind nach dem ersten Geburtstag ein Kissen?

Ein Kopfkissen gehört nicht automatisch zur Ausstattung für ein Baby, nur weil das erste Lebensjahr vorbei ist. Vielleicht schläft dein Kind mit 14 oder 18 Monaten noch genauso gern flach auf der Matratze wie vorher. Das ist kein Problem.

Die Empfehlungen nach dem ersten Geburtstag unterscheiden sich. Während manche Stellen schon früher ein sehr flaches Modell sinnvoll finden, empfehlen konservativere Safe-Sleep-Empfehlungen, bis nach dem zweiten Geburtstag und dem Wechsel aus dem Gitterbett zu warten. Wir raten dir deshalb zu einer individuellen Absprache mit eurer Kinderärztin oder eurem Kinderarzt.

Kurz gesagt: Ein Kleinkind darf länger ohne Kopfkissen schlafen. Du verpasst keinen wichtigen Entwicklungsschritt, wenn du mit der Einführung noch wartest.

Wie sollte das erste Kinderkissen aussehen?

Irgendwann möchtest du vielleicht ein erstes Kopfkissen ausprobieren – etwa nach dem Wechsel ins Kinderbett. Dann ist eine schlichte, altersgerechte Ausführung die richtige Wahl. Das sind unsere Tipps für die Auswahl:

Klein, eher fest und nicht zu hoch

Für das erste Kopfkissen empfiehlt sich ein kleines, eher festes Modell, in das der Kopf nicht tief einsinkt. Ein großes Erwachsenenmodell mit viel Volumen ist für den Einstieg deshalb nicht sinnvoll. Achte lieber auf eine geringe Kissenhöhe und darauf, dass Größe und Füllung zum Alter deines Kindes passen.

Von vermeintlich „orthopädischen“ Wirkungen solltest du dich bei der Auswahl nicht vorschnell überzeugen lassen. Ob ein spezielles Kissen wegen einer besonderen Schlafposition, der Wirbelsäule oder aus medizinischen Gründen sinnvoll ist, solltest du im Zweifel mit der Kinderärztin oder dem Kinderarzt besprechen.

Material und Pflege sollten unkompliziert sein

Bei kleinen Kindern landet schnell einmal Schweiß, Speichel oder etwas vom abendlichen Getränk auf dem Bezug. Ein pflegeleichtes Material, das sich regelmäßig waschen lässt, ist deshalb im Familienalltag praktisch.

Baumwolle wird bei vielen Babybettwäsche-Sets eingesetzt, weil sie angenehm auf der Haut liegt und Feuchtigkeit aufnehmen kann – auch wir verwenden das Material bei unseren Modellen. Schau trotzdem immer auf die konkrete Materialzusammensetzung und die Pflegehinweise des jeweiligen Produkts.

Die Kennzeichnung OEKO-TEX® STANDARD 100 zeigt, dass die Bestandteile auf Schadstoffe geprüft wurden. Das ist ein hilfreiches Qualitätsmerkmal für Textilien mit engem Hautkontakt – sagt aber nichts darüber aus, ab welchem Alter ein Kopfkissen zum Schlafen geeignet ist.

Übrigens: Wenn später der Wechsel zu größerer Kinderbettwäsche ansteht, verändern sich häufig auch die Maße von Decke und Kopfkissen. Einen Überblick dazu findest du in unserem Ratgeber über die passenden Größen von Kinderbettwäsche.

Gut ausgestattet für die nächste Schlafphase

Wann dein Kind für ein eigenes Kopfkissen bereit ist, hängt von seiner individuellen Entwicklung ab. Im ersten Lebensjahr bleibt das Babybett immer kissenfrei, später könnt ihr euch in der Regel ohne Zeitdruck an ein kleines, flaches beziehungsweise festes Modell herantasten. So kannst du die Schlafumgebung Schritt für Schritt an das Alter deines Kindes anpassen – ohne etwas früher einzuführen, als es tatsächlich gebraucht wird. 

Für diese Zeit findest du bei uns zahlreiche Baby-Textilien, die euch mit hochwertigen Materialien und einer guten Verarbeitung unterstützen. Schau dich gern etwas in unserem Shop um und lass dich inspirieren!